Sessions individuals
Fer front al diagnòstic de càncer no és fàcil. Et roba l’alè, ennuvola el cervell i et debilita el cos. Sorgeix la necessitat d’incorporar nous hàbits en el teu dia a dia que t’ajudin a potenciar l’organisme per caminar al costat del càncer.
Per cada una de nosaltres, aquestes són diferents. Juntes explorarem quines són i buscarem les solucions que més s’adaptin a cada moment.
Ens adonarem de la simptomatologia pròpia del càncer i que hi podem fer al respecte.
Controlarem els efectes toxicològics i secundaris associats als tractaments convencionals.
Aquests poden aparèixer immediatament, el cap d’uns dies, setmanes, mesos o inclòs anys.
Tot i ser comuns, no tothom passa pel mateix, i per això ens centrarem en tu i ho resoldrem.
Parlarem de recursos perquè el teu dia a dia sigui el més còmoda possible.
Tenir cura de tu; a través de la higiene personal, hàbits i rutines per dormir, per anar al lavabo.
Les plantes i fongs medicinals, i els olis essencials seran eines que ens donaran suport.
Crearem un espai on recuperar el control i resoldrem tots els teus dubtes.
Si et sents esgotada, fatigada i perceps el teu dia com pujar una muntanya.
Si t’angoixa com gestionar la rutina diària i l’entorn familiar.
Si el teu cap va a mil per hora pensant que passarà després del tractament.
Parlarem de forma clara i senzilla sobre la malaltia.
Potenciarem i cuidarem l’organisme a través d’una alimentació real i antiinflamatòria.
Un assessorament nutricional específic per a cada situació.
Prevenint i tractant la caquèxia.
Adaptada a casos de disfàgia, ostomies, intoleràncies i altres situacions.
Suplementació natural (Ortomolecular i Micoteràpia) en cas de necessitat.
Mantindrem el cos físicament actiu a través del ioga oncològic i el moviment conscient.
Millorant la mobilitat després d’una operació.
Prevenint l’aparició del limfedema.
Personalitzant pautes amb sessions individuals.
Participant en grups de suport a través del ioga.
Establirem estratègies per reduir l’estrès.
Amb tècniques de relaxació.
Control de la respiració.
Els olis essencials seran els nostres aliats.
Induirem el cos i la ment a un estat de relaxació a través del massatge terapèutic oncològic.
Ajudant a controlar el dolor, l’ansietat, l’insomni…
Millorant els nivells de fatiga.
Si el teu familiar es troba en els seus últims mesos…
Buscarem un nou equilibri per poder tenir temps per a tu durant aquests moments.
Et proporcionaré recursos per poder-lo acompanyar i fer que els seus últims dies aquí siguin agradables.
T’ajudaré a calmar l’ansietat, la por, l’insomni.
T’ensenyaré estratègies per gestionar el teu entorn i viure el dia a dia de forma còmoda.
Regenerarem l’organisme després del càncer.
Sessions individuals
Fer front al diagnòstic de càncer no és fàcil. Et roba l’alè, ennuvola el cervell i et debilita el cos. Sorgeix la necessitat d’incorporar nous hàbits en el teu dia a dia que t’ajudin a potenciar l’organisme per caminar al costat del càncer.
Per cada una de nosaltres, aquestes són diferents. Juntes explorarem quines són i buscarem les solucions que més s’adaptin a cada moment.
Ens adonarem de la simptomatologia pròpia del càncer i que hi podem fer al respecte.
Controlarem els efectes toxicològics i secundaris associats als tractaments convencionals.
Aquests poden aparèixer immediatament, el cap d’uns dies, setmanes, mesos o inclòs anys.
Tot i ser comuns, no tothom passa pel mateix, i per això ens centrarem en tu i ho resoldrem.
Parlarem de recursos perquè el teu dia a dia sigui el més còmoda possible.
Tenir cura de tu; a través de la higiene personal, hàbits i rutines per dormir, per anar al lavabo.
Les plantes i fongs medicinals, i els olis essencials seran eines que ens donaran suport.
Crearem un espai on recuperar el control i resoldrem tots els teus dubtes.
Si et sents esgotada, fatigada i perceps el teu dia com pujar una muntanya.
Si t’angoixa com gestionar la rutina diària i l’entorn familiar.
Si el teu cap va a mil per hora pensant que passarà després del tractament.
Parlarem de forma clara i senzilla sobre la malaltia.
Potenciarem i cuidarem l’organisme a través d’una alimentació real i antiinflamatòria.
Un assessorament nutricional específic per a cada situació.
Prevenint i tractant la caquèxia.
Adaptada a casos de disfàgia, ostomies, intoleràncies i altres situacions.
Suplementació natural (Ortomolecular i Micoteràpia) en cas de necessitat.
Mantindrem el cos físicament actiu a través del ioga oncològic i el moviment conscient.
Millorant la mobilitat després d’una operació.
Prevenint l’aparició del limfedema.
Personalitzant pautes amb sessions individuals.
Participant en grups de suport a través del ioga.
Establirem estratègies per reduir l’estrès.
Amb tècniques de relaxació.
Control de la respiració.
Els olis essencials seran els nostres aliats.
Induirem el cos i la ment a un estat de relaxació a través del massatge terapèutic oncològic.
Ajudant a controlar el dolor, l’ansietat, l’insomni…
Millorant els nivells de fatiga.
Si el teu familiar es troba en els seus últims mesos…
Buscarem un nou equilibri per poder tenir temps per a tu durant aquests moments.
Et proporcionaré recursos per poder-lo acompanyar i fer que els seus últims dies aquí siguin agradables.
T’ajudaré a calmar l’ansietat, la por, l’insomni.
T’ensenyaré estratègies per gestionar el teu entorn i viure el dia a dia de forma còmoda.
Regenerarem l’organisme després del càncer.
Com treballem en les visites individuals
Visita online i presencial a Girona.
Primera visita de 1:30 hora 90 euros.
Següents visites de 1 hora 65 euros.
Primer contacte
Seguiment
Ens coneixerem i m’expliques una mica sobre tu i el teu procés.
Posarem en context la teva situació actual i quines són les necessitats principals.
Formularem els objectius a treballar.
Establirem un pla específic segons les teves necessitats acord als propòsits elaborats.
I començarem a posar solució per a recuperar el teu benestar!
Potser necessites controlar alguns efectes secundaris del tractament amb l’ajuda de plantes medicinals, olis essencials, fongs, aliments…
Potser has passat pel quiròfan i has sofert una mastectomia, colostomia…, i necessites eines i recursos pel dia a dia.
Potser perceps que no saps què i com menjar.
Potser et trobes angoixada, amb dolor i necessites un massatge per aportar calma i tranquil·litat.
Potser sents que necessites moure’t, però no saps com fer-ho.
Potser necessites parlar i expressar les pors i incerteses.
Estic amb tu per acompanyar-te en el procés, de forma propera i personalitzada.
Analitzarem i valorarem la progressió. Reajustarem el pla elaborat en cas de necessitat.
Segons l’evolució, la/les consulta/es seran presencials (Girona) o en línia.
Com treballem en les visites individuals
Visita online i presencial a Girona.
Primera visita de 1:30 hora 90 euros.
Següents visites de 1 hora 65 euros.
Primer contacte
Ens coneixerem i m’expliques una mica sobre tu i el teu procés.
Posarem en context la teva situació actual i quines són les necessitats principals.
Formularem els objectius a treballar.
Establirem un pla específic segons les teves necessitats acord als propòsits elaborats.
I començarem a posar solució per a recuperar el teu benestar!
Potser necessites controlar alguns efectes secundaris del tractament amb l’ajuda de plantes medicinals, olis essencials, fongs, aliments…
Potser has passat pel quiròfan i has sofert una mastectomia, colostomia…, i necessites eines i recursos pel dia a dia.
Potser perceps que no saps què i com menjar.
Potser et trobes angoixada, amb dolor i necessites un massatge per aportar calma i tranquil·litat.
Potser sents que necessites moure’t, però no saps com fer-ho.
Potser necessites parlar i expressar les pors i incerteses.
Seguiment
Estic amb tu per acompanyar-te en el procés, de forma propera i personalitzada.
Analitzarem i valorarem la progressió. Reajustarem el pla elaborat en cas de necessitat.
Segons l’evolució, la/les consulta/es seran presencials (Girona) o en línia.
L’objectiu principal del pla terapèutic personalitzat és atendre les característiques personals de cada una de nosaltres, proporcionant la informació, les pautes, i les estratègies necessàries per obtenir la millor qualitat de vida durant la convivència amb el nou company de pis.
Amb una visió global de l’estat de salut, la història mèdica, el tipus de càncer, el tractament rebut, el context familiar i social.
El càncer et roba l’alè, però tu pots escollir seguir respirant.
Vols que creem un pla terapèutic per a tu?
Omple el formulari i et respondré amb la proposta de treball i dates que més s’ajustin a les teves necessitats.
L’objectiu principal del pla terapèutic personalitzat és atendre les característiques personals de cada una de nosaltres, proporcionant la informació, les pautes, i les estratègies necessàries per obtenir la millor qualitat de vida durant la convivència amb el nou company de pis.
Amb una visió global de l’estat de salut, la història mèdica, el tipus de càncer, el tractament rebut, el context familiar i social.
El càncer et roba l’alè, però tu pots escollir seguir respirant.
Vols que creem un pla terapèutic per a tu?
Omple el formulari i et respondré amb la proposta de treball i dates que més s’ajustin a les teves necessitats.
Grup de suport a través del ioga oncològic
Enfront del diagnòstic de càncer et sents sense control sobre el teu cos, perceps que aquest t’ha fallat. Et trobes cansada, poc àgil i amb molèsties per tot. Apareix el sentiment de soledat. Compartir aquest procés amb altres persones que estiguin passant pel mateix que tu, et pot ajudar a comprendre pel que estàs passant i veure que no estàs sola.
I perquè a través el ioga?
Ioga significa unió; la unió del jo individual amb el jo universal; és un camí cap al benestar que se centre en la introspecció de tots els sistemes corporals. Amb l’objectiu d’aconseguir l’equilibri de totes les parts del cos i de la ment, a través del moviment conscient (asanas), la respiració (pranayamas) i altres tècniques.
Grup de suport a través del ioga oncològic
Enfront del diagnòstic de càncer et sents sense control sobre el teu cos, perceps que aquest t’ha fallat. Et trobes cansada, poc àgil i amb molèsties per tot. Apareix el sentiment de soledat. Compartir aquest procés amb altres persones que estiguin passant pel mateix que tu, et pot ajudar a comprendre pel que estàs passant i veure que no estàs sola.
I perquè a través el ioga?
Ioga significa unió; la unió del jo individual amb el jo universal; és un camí cap al benestar que se centre en la introspecció de tots els sistemes corporals. Amb l’objectiu d’aconseguir l’equilibri de totes les parts del cos i de la ment, a través del moviment conscient (asanas), la respiració (pranayamas) i altres tècniques.
Alguns dels seus beneficis són:
Plaça assumpció nº6 (Girona).
Centre Ohana Salut Integrativa
Dimarts 12:30-13:30h
Sessió setmanal de 1 hora
50 euros/mensual
1. Enfortim el cos
De forma suau i augmenta el rang de mobilitat i la flexibilitat. Un cos flexible és un cos útil, ja que podem fer més coses amb ell. Sovint els tractaments com la cirurgia i la radioteràpia redueixen la flexibilitat, i la quimioteràpia i la teràpia hormonal creen rigidesa d’articulacions. La pràctica del ioga suau i eficaç ajuda a millorar la flexibilitat i facilita el moviment.
2. Mantenim la columna vertebral forta, sana i vigorosa
Una mala postura limita i restringeix l’espai necessari per a les funcions vitals dels nostres òrgans com la respiració, la digestió, el bombeig de la sang… El ioga ens ensenya a alinear la nostra columna creant una bona postura a l’hora de realitzar moviments.
3. Actuem sobre el sistema immunitari
Els tractaments poden comprometre el nostre sistema de defensa. Per això, és vital mantenir els sistemes del cos de forma coordinada. A través del moviment, la posició i tècniques de respiració que ens ajudaran a enfortir el sistema immunitari.
4. Controlem el dolor
S’experimenten molts dolors i molèsties, abans, durant i després del tractament. En les sessions, parlarem de consells que t’ajudin a gestionar aquest dolor, modificant la postura, acord a les necessitats de cada una de nosaltres i utilitzant olis essencials durant les sessions per una major eficàcia.
5. Ajuda a controlar la por i l’ansietat
La por sorgeix el primer cop que et palpes el bony, o que amb una analítica rutinària observen alguna cosa que no va bé; i ens acompanya durant tot el camí. El control de la respiració a través de les tècniques de pranayama ajudaran a gestionar millor aquests moments d’incertesa, angoixa, por i ansietat.
En els grups de suport a través de la pràctica del ioga, trobaràs un espai segur on aquietar la ment i restaurat el cos, així com un espai on compartir amb altres persones passen pel mateix.
No caminis sola, juntes el camí es fa més lleuger.
Alguns dels seus beneficis són:
1. Enfortim el cos
De forma suau i augmenta el rang de mobilitat i la flexibilitat. Un cos flexible és un cos útil, ja que podem fer més coses amb ell. Sovint els tractaments com la cirurgia i la radioteràpia redueixen la flexibilitat, i la quimioteràpia i la teràpia hormonal creen rigidesa d’articulacions. La pràctica del ioga suau i eficaç ajuda a millorar la flexibilitat i facilita el moviment.
2. Mantenim la columna vertebral forta, sana i vigorosa
Una mala postura limita i restringeix l’espai necessari per a les funcions vitals dels nostres òrgans com la respiració, la digestió, el bombeig de la sang… El ioga ens ensenya a alinear la nostra columna creant una bona postura a l’hora de realitzar moviments.
3. Actuem sobre el sistema immunitari
Els tractaments poden comprometre el nostre sistema de defensa. Per això, és vital mantenir els sistemes del cos de forma coordinada. A través del moviment, la posició i tècniques de respiració que ens ajudaran a enfortir el sistema immunitari.
4. Controlem el dolor
S’experimenten molts dolors i molèsties, abans, durant i després del tractament. En les sessions, parlarem de consells que t’ajudin a gestionar aquest dolor, modificant la postura, acord a les necessitats de cada una de nosaltres i utilitzant olis essencials durant les sessions per una major eficàcia.
5. Ajuda a controlar la por i l’ansietat
La por sorgeix el primer cop que et palpes el bony, o que amb una analítica rutinària observen alguna cosa que no va bé; i ens acompanya durant tot el camí. El control de la respiració a través de les tècniques de pranayama ajudaran a gestionar millor aquests moments d’incertesa, angoixa, por i ansietat.
En els grups de suport a través de la pràctica del ioga, trobaràs un espai segur on aquietar la ment i restaurat el cos, així com un espai on compartir amb altres persones passen pel mateix.
No caminis sola, juntes el camí es fa més lleuger.
Plaça assumpció nº6 (Girona).
Centre Ohana Salut Integrativa
Dimarts 12:30-13:30
Sessió setmanal de 1 hora
50 euros/mensual
T’agradaria formar part
del grup de suport a través
del ioga?
Sessions individuals
Fer front al diagnòstic de càncer no és fàcil. Et roba l’alè, ennuvola el cervell i et debilita el cos. Sorgeix la necessitat d’incorporar nous hàbits en el teu dia a dia que t’ajudin a potenciar l’organisme per caminar al costat del càncer.
Per cada una de nosaltres, aquestes són diferents. Juntes explorarem quines són i buscarem les solucions que més s’adaptin a cada moment.
Ens adonarem de la simptomatologia pròpia del càncer i que hi podem fer al respecte.
Controlarem els efectes toxicològics i secundaris associats als tractaments convencionals.
Aquests poden aparèixer immediatament, el cap d’uns dies, setmanes, mesos o inclòs anys.
Tot i ser comuns, no tothom passa pel mateix, i per això ens centrarem en tu i ho resoldrem.
Parlarem de recursos perquè el teu dia a dia sigui el més còmoda possible.
Tenir cura de tu; a través de la higiene personal, hàbits i rutines per dormir, per anar al lavabo.
Les plantes i fongs medicinals, i els olis essencials seran eines que ens donaran suport.
Crearem un espai on recuperar el control i resoldrem tots els teus dubtes.
Si et sents esgotada, fatigada i perceps el teu dia com pujar una muntanya.
Si t’angoixa com gestionar la rutina diària i l’entorn familiar.
Si el teu cap va a mil per hora pensant que passarà després del tractament.
Parlarem de forma clara i senzilla sobre la malaltia.
Potenciarem i cuidarem l’organisme a través d’una alimentació real i antiinflamatòria.
Un assessorament nutricional específic per a cada situació.
Prevenint i tractant la caquèxia.
Adaptada a casos de disfàgia, ostomies, intoleràncies i altres situacions.
Suplementació natural (Ortomolecular i Micoteràpia) en cas de necessitat.
Mantindrem el cos físicament actiu a través del ioga oncològic i el moviment conscient.
Millorant la mobilitat després d’una operació.
Prevenint l’aparició del limfedema.
Personalitzant pautes amb sessions individuals.
Participant en grups de suport a través del ioga.
Establirem estratègies per reduir l’estrès.
Amb tècniques de relaxació.
Control de la respiració.
Els olis essencials seran els nostres aliats.
Induirem el cos i la ment a un estat de relaxació a través del massatge terapèutic oncològic.
Ajudant a controlar el dolor, l’ansietat, l’insomni…
Millorant els nivells de fatiga.
Si el teu familiar es troba en els seus últims mesos…
Buscarem un nou equilibri per poder tenir temps per a tu durant aquests moments.
Et proporcionaré recursos per poder-lo acompanyar i fer que els seus últims dies aquí siguin agradables.
T’ajudaré a calmar l’ansietat, la por, l’insomni.
T’ensenyaré estratègies per gestionar el teu entorn i viure el dia a dia de forma còmoda.
Regenerarem l’organisme després del càncer.
Sessions individuals
Fer front al diagnòstic de càncer no és fàcil. Et roba l’alè, ennuvola el cervell i et debilita el cos. Sorgeix la necessitat d’incorporar nous hàbits en el teu dia a dia que t’ajudin a potenciar l’organisme per caminar al costat del càncer.
Per cada una de nosaltres, aquestes són diferents. Juntes explorarem quines són i buscarem les solucions que més s’adaptin a cada moment.
Ens adonarem de la simptomatologia pròpia del càncer i que hi podem fer al respecte.
Controlarem els efectes toxicològics i secundaris associats als tractaments convencionals.
Aquests poden aparèixer immediatament, el cap d’uns dies, setmanes, mesos o inclòs anys.
Tot i ser comuns, no tothom passa pel mateix, i per això ens centrarem en tu i ho resoldrem.
Parlarem de recursos perquè el teu dia a dia sigui el més còmoda possible.
Tenir cura de tu; a través de la higiene personal, hàbits i rutines per dormir, per anar al lavabo.
Les plantes i fongs medicinals, i els olis essencials seran eines que ens donaran suport.
Crearem un espai on recuperar el control i resoldrem tots els teus dubtes.
Si et sents esgotada, fatigada i perceps el teu dia com pujar una muntanya.
Si t’angoixa com gestionar la rutina diària i l’entorn familiar.
Si el teu cap va a mil per hora pensant que passarà després del tractament.
Parlarem de forma clara i senzilla sobre la malaltia.
Potenciarem i cuidarem l’organisme a través d’una alimentació real i antiinflamatòria.
Un assessorament nutricional específic per a cada situació.
Prevenint i tractant la caquèxia.
Adaptada a casos de disfàgia, ostomies, intoleràncies i altres situacions.
Suplementació natural (Ortomolecular i Micoteràpia) en cas de necessitat.
Mantindrem el cos físicament actiu a través del ioga oncològic i el moviment conscient.
Millorant la mobilitat després d’una operació.
Prevenint l’aparició del limfedema.
Personalitzant pautes amb sessions individuals.
Participant en grups de suport a través del ioga.
Establirem estratègies per reduir l’estrès.
Amb tècniques de relaxació.
Control de la respiració.
Els olis essencials seran els nostres aliats.
Induirem el cos i la ment a un estat de relaxació a través del massatge terapèutic oncològic.
Ajudant a controlar el dolor, l’ansietat, l’insomni…
Millorant els nivells de fatiga.
Si el teu familiar es troba en els seus últims mesos…
Buscarem un nou equilibri per poder tenir temps per a tu durant aquests moments.
Et proporcionaré recursos per poder-lo acompanyar i fer que els seus últims dies aquí siguin agradables.
T’ajudaré a calmar l’ansietat, la por, l’insomni.
T’ensenyaré estratègies per gestionar el teu entorn i viure el dia a dia de forma còmoda.
Regenerarem l’organisme després del càncer.
Com treballem en les visites individuals
Visita online i presencial a Girona.
Primera visita de 1:30 hora 90 euros.
Següents visites de 1 hora 65 euros.
Primer contacte
Seguiment
Ens coneixerem i m’expliques una mica sobre tu i el teu procés.
Posarem en context la teva situació actual i quines són les necessitats principals.
Formularem els objectius a treballar.
Establirem un pla específic segons les teves necessitats acord als propòsits elaborats.
I començarem a posar solució per a recuperar el teu benestar!
Potser necessites controlar alguns efectes secundaris del tractament amb l’ajuda de plantes medicinals, olis essencials, fongs, aliments…
Potser has passat pel quiròfan i has sofert una mastectomia, colostomia…, i necessites eines i recursos pel dia a dia.
Potser perceps que no saps què i com menjar.
Potser et trobes angoixada, amb dolor i necessites un massatge per aportar calma i tranquil·litat.
Potser sents que necessites moure’t, però no saps com fer-ho.
Potser necessites parlar i expressar les pors i incerteses.
Estic amb tu per acompanyar-te en el procés, de forma propera i personalitzada.
Analitzarem i valorarem la progressió. Reajustarem el pla elaborat en cas de necessitat.
Segons l’evolució, la/les consulta/es seran presencials (Girona) o en línia.
Com treballem en les visites individuals
Visita online i presencial a Girona.
Primera visita de 1:30 hora 90 euros.
Següents visites de 1 hora 65 euros.
Primer contacte
Ens coneixerem i m’expliques una mica sobre tu i el teu procés.
Posarem en context la teva situació actual i quines són les necessitats principals.
Formularem els objectius a treballar.
Establirem un pla específic segons les teves necessitats acord als propòsits elaborats.
I començarem a posar solució per a recuperar el teu benestar!
Potser necessites controlar alguns efectes secundaris del tractament amb l’ajuda de plantes medicinals, olis essencials, fongs, aliments…
Potser has passat pel quiròfan i has sofert una mastectomia, colostomia…, i necessites eines i recursos pel dia a dia.
Potser perceps que no saps què i com menjar.
Potser et trobes angoixada, amb dolor i necessites un massatge per aportar calma i tranquil·litat.
Potser sents que necessites moure’t, però no saps com fer-ho.
Potser necessites parlar i expressar les pors i incerteses.
Seguiment
Estic amb tu per acompanyar-te en el procés, de forma propera i personalitzada.
Analitzarem i valorarem la progressió. Reajustarem el pla elaborat en cas de necessitat.
Segons l’evolució, la/les consulta/es seran presencials (Girona) o en línia.
L’objectiu principal del pla terapèutic personalitzat és atendre les característiques personals de cada una de nosaltres, proporcionant la informació, les pautes, i les estratègies necessàries per obtenir la millor qualitat de vida durant la convivència amb el nou company de pis.
Amb una visió global de l’estat de salut, la història mèdica, el tipus de càncer, el tractament rebut, el context familiar i social.
El càncer et roba l’alè, però tu pots escollir seguir respirant.
Vols que creem un pla terapèutic per a tu?
Omple el formulari i et respondré amb la proposta de treball i dates que més s’ajustin a les teves necessitats.
L’objectiu principal del pla terapèutic personalitzat és atendre les característiques personals de cada una de nosaltres, proporcionant la informació, les pautes, i les estratègies necessàries per obtenir la millor qualitat de vida durant la convivència amb el nou company de pis.
Amb una visió global de l’estat de salut, la història mèdica, el tipus de càncer, el tractament rebut, el context familiar i social.
El càncer et roba l’alè, però tu pots escollir seguir respirant.
Vols que creem un pla terapèutic per a tu?
Omple el formulari i et respondré amb la proposta de treball i dates que més s’ajustin a les teves necessitats.
Grup de suport a través del ioga oncològic
Enfront del diagnòstic de càncer et sents sense control sobre el teu cos, perceps que aquest t’ha fallat. Et trobes cansada, poc àgil i amb molèsties per tot. Apareix el sentiment de soledat. Compartir aquest procés amb altres persones que estiguin passant pel mateix que tu, et pot ajudar a comprendre pel que estàs passant i veure que no estàs sola.
I perquè a través el ioga?
Ioga significa unió; la unió del jo individual amb el jo universal; és un camí cap al benestar que se centre en la introspecció de tots els sistemes corporals. Amb l’objectiu d’aconseguir l’equilibri de totes les parts del cos i de la ment, a través del moviment conscient (asanas), la respiració (pranayamas) i altres tècniques.
Grup de suport a través del ioga oncològic
Enfront del diagnòstic de càncer et sents sense control sobre el teu cos, perceps que aquest t’ha fallat. Et trobes cansada, poc àgil i amb molèsties per tot. Apareix el sentiment de soledat. Compartir aquest procés amb altres persones que estiguin passant pel mateix que tu, et pot ajudar a comprendre pel que estàs passant i veure que no estàs sola.
I perquè a través el ioga?
Ioga significa unió; la unió del jo individual amb el jo universal; és un camí cap al benestar que se centre en la introspecció de tots els sistemes corporals. Amb l’objectiu d’aconseguir l’equilibri de totes les parts del cos i de la ment, a través del moviment conscient (asanas), la respiració (pranayamas) i altres tècniques.
Alguns dels seus beneficis són:
Plaça assumpció nº6 (Girona).
Centre Ohana Salut Integrativa
Dimarts 12:30-13:30h
Sessió setmanal de 1 hora
50 euros/mensual
1. Enfortim el cos
De forma suau i augmenta el rang de mobilitat i la flexibilitat. Un cos flexible és un cos útil, ja que podem fer més coses amb ell. Sovint els tractaments com la cirurgia i la radioteràpia redueixen la flexibilitat, i la quimioteràpia i la teràpia hormonal creen rigidesa d’articulacions. La pràctica del ioga suau i eficaç ajuda a millorar la flexibilitat i facilita el moviment.
2. Mantenim la columna vertebral forta, sana i vigorosa
Una mala postura limita i restringeix l’espai necessari per a les funcions vitals dels nostres òrgans com la respiració, la digestió, el bombeig de la sang… El ioga ens ensenya a alinear la nostra columna creant una bona postura a l’hora de realitzar moviments.
3. Actuem sobre el sistema immunitari
Els tractaments poden comprometre el nostre sistema de defensa. Per això, és vital mantenir els sistemes del cos de forma coordinada. A través del moviment, la posició i tècniques de respiració que ens ajudaran a enfortir el sistema immunitari.
4. Controlem el dolor
S’experimenten molts dolors i molèsties, abans, durant i després del tractament. En les sessions, parlarem de consells que t’ajudin a gestionar aquest dolor, modificant la postura, acord a les necessitats de cada una de nosaltres i utilitzant olis essencials durant les sessions per una major eficàcia.
5. Ajuda a controlar la por i l’ansietat
La por sorgeix el primer cop que et palpes el bony, o que amb una analítica rutinària observen alguna cosa que no va bé; i ens acompanya durant tot el camí. El control de la respiració a través de les tècniques de pranayama ajudaran a gestionar millor aquests moments d’incertesa, angoixa, por i ansietat.
En els grups de suport a través de la pràctica del ioga, trobaràs un espai segur on aquietar la ment i restaurat el cos, així com un espai on compartir amb altres persones passen pel mateix.
No caminis sola, juntes el camí es fa més lleuger.
Alguns dels seus beneficis són:
1. Enfortim el cos
De forma suau i augmenta el rang de mobilitat i la flexibilitat. Un cos flexible és un cos útil, ja que podem fer més coses amb ell. Sovint els tractaments com la cirurgia i la radioteràpia redueixen la flexibilitat, i la quimioteràpia i la teràpia hormonal creen rigidesa d’articulacions. La pràctica del ioga suau i eficaç ajuda a millorar la flexibilitat i facilita el moviment.
2. Mantenim la columna vertebral forta, sana i vigorosa
Una mala postura limita i restringeix l’espai necessari per a les funcions vitals dels nostres òrgans com la respiració, la digestió, el bombeig de la sang… El ioga ens ensenya a alinear la nostra columna creant una bona postura a l’hora de realitzar moviments.
3. Actuem sobre el sistema immunitari
Els tractaments poden comprometre el nostre sistema de defensa. Per això, és vital mantenir els sistemes del cos de forma coordinada. A través del moviment, la posició i tècniques de respiració que ens ajudaran a enfortir el sistema immunitari.
4. Controlem el dolor
S’experimenten molts dolors i molèsties, abans, durant i després del tractament. En les sessions, parlarem de consells que t’ajudin a gestionar aquest dolor, modificant la postura, acord a les necessitats de cada una de nosaltres i utilitzant olis essencials durant les sessions per una major eficàcia.
5. Ajuda a controlar la por i l’ansietat
La por sorgeix el primer cop que et palpes el bony, o que amb una analítica rutinària observen alguna cosa que no va bé; i ens acompanya durant tot el camí. El control de la respiració a través de les tècniques de pranayama ajudaran a gestionar millor aquests moments d’incertesa, angoixa, por i ansietat.
En els grups de suport a través de la pràctica del ioga, trobaràs un espai segur on aquietar la ment i restaurat el cos, així com un espai on compartir amb altres persones passen pel mateix.
No caminis sola, juntes el camí es fa més lleuger.
Plaça assumpció nº6 (Girona).
Centre Ohana Salut Integrativa
Dimarts 12:30-13:30
Sessió setmanal de 1 hora
50 euros/mensual
T’agradaria formar part
del grup de suport a través
del ioga?
