Vols previndre el càncer?
T’acaben de diagnosticar o et trobes en fase de remissió?
El càncer és una de les malalties més complexes i devastadores de la nostra era. Per a entendre el seu desenvolupament, és essencial analitzar no sols els factors genètics, sinó també l’entorn en el qual es desenvolupa. La relació entre l’ambient i el càncer és crucial en la investigació oncològica.
Els mecanismes que regeixen el desenvolupament del càncer són múltiples i estan interconnectats. La relació entre el terreny biològic i el càncer és una àrea de creixent interès en la medicina integrativa. El «terreny» inclou factors com la genètica, el sistema immunològic, l’equilibri hormonal, la gestió de la càrrega tòxica i l’entorn cel·lular. Entendre com aquest terreny influeix en el càncer ens permet adoptar un enfocament més holístic i preventiu.
És essencial valorar els elements que poden contribuir al desenvolupament del càncer i conèixer què ha perdut l’equilibri per a poder reparar i regenerar amb un acompanyament integratiu, juntament amb el tractament convencional.
Tradicionalment, el tractament del càncer s’ha centrat a atacar les cèl·lules canceroses amb quimioteràpia, radioteràpia i cirurgia. No obstant això, optimitzar el terreny biològic del cos pot ajudar a prevenir i combatre el càncer. Aquest enfocament integratiu combina tractaments convencionals amb teràpies complementàries i canvis en l’estil de vida.
En aquesta entrada de blog, explorarem què és el terreny biològic i com l’alimentació, l’estrès i les toxines ambientals influeixen en ell. Un enfocament integratiu i preventiu pot transformar el tractament i la prevenció del càncer, oferint una nova esperança a pacients i les seves famílies.
El concepte de «terreny» fa referència a l’estat general del cos. Un «terreny» equilibrat i saludable pot actuar com un factor protector contra el càncer. D’altra banda, un terreny compromès pot facilitar el desenvolupament de cèl·lules canceroses. És per això que és crucial mantenir un estil de vida saludable, amb una alimentació balancejada, exercici regular, maneig de l’estrès i evitant l’exposició a substàncies tòxiques.
Els 10 elements del terreny
- Modificacions genètiques i epigenètiques
- Equilibri de glucosa en sang
- Gestió de la càrrega tòxica i exposició a ella
- Equilibri i salut de la microbiota
- Potenciació del sistema immunitari
- Modulació de la inflamació de baix grau
- Regulació de l’estrès oxidatiu
- Equilibri hormonal i baixa exposició a xenoestrògens
- Regulació dels nivells d’estrès i dels bioritmes
- Millora del benestar mental i emocional
Modificacions genétiques i epigenètiques: Els canvis genètics són part del que ocorre al llarg de la nostra vida. Els nostres gens poden canviar en resposta al mitjà en el qual vivim, de fet, l’han fet sempre. La genètica predisposa però no determina. No patim càncer perquè visquem més, patim càncer perquè estem danyant els nostres mitocondris diàriament amb toxines ambientals, dieta deficient i disruptors endocrins.
Gestió de la glucosa: Nivells alts de glucosa inhibeixen el funcionament de la proteïna p53 (proteïna supressora de tumors, coneguda com a guardià del genoma). Una alimentació rica en sucre deixa fora de joc a aquesta proteïna, de manera que les cèl·lules es tornen més propenses al mal descontrolat de l’ADN, interferint en la capacitat de reparació d’aquest i al desenvolupament del càncer.
Gestió dels tòxics: L’exposició a toxines carcinògenes causa danye mitocondrial, inflamació i oxidació. Altera l’equilibri hormonal i deprimeix el sistema immunitari. L’ideal és utilitzar productes d’higiene, maquillatge i neteja naturals. No fa falta fer-ho tot en un dia, però en acabar un producte, reemplaçar-lo per un altre natural.
Salut del microbioma: El microbioma es refereix al conjunt de microorganismes (bacteris, virus, fongs) que habiten en el nostre cos, especialment en el tracte digestiu. Aquest ecosistema microbià exerceix un paper fonamental en diversos aspectes de la nostra salut, incloent-hi la digestió, el sistema immunitari i la regulació hormonal. Un microbioma equilibrat i divers pot enfortir el sistema immunitari, reduir la inflamació i millorar la capacitat del cos per a combatre cèl·lules canceroses potencials.
Funció immunitària: Una bona aportació de vitamines i minerals serà clau. Per exemple, la vitamina A té efectes antiinflamatoris, genètics i immunitaris. La vitamina C té propietats antivíriques i antibacterianes, és antiangiogènica, antiinflamatòria, fonamental per a la síntesi del col·lagen i facilita el bon funcionament del sistema nerviós. El zinc és essencial per al desenvolupament i funcionament dels neutròfils, les cèl·lules Natural Killer, la síntesi de proteïnes i ADN, així com per a mantenir una bona paret intestinal.
Inflamació crònica de baix grau i estrès oxidatiu: La inflamació i l’oxidació són dolentes influències una per a l’altra. Els factors dietètics són els que més contribueixen a aquesta inflamació i a l’estrès oxidatiu. La inflamació crònica danya l’ADN i produeix immunosupressió, resistència a la quimio, inhibició de l’apoptosi…
Equilibri hormonal: La microbiota condiciona com es metabolitzen els nostres estrògens. La salut d’aquesta microbiota afecta a una de les vies de desintoxicació hepàtica, que participa en la detoxificació dels xenoestrògens, estrògens humans, fàrmacs, toxines químiques. Aportar fitoestrògens naturals amb una alimentació equilibrada pot ajudar a prevenir i tractar el càncer; els perjudicials són els químics, no les plantes.
Estrès i bioritmes: L’estrès afecta el funcionament neuroquímic, hormonal, digestiu, inflamatori i immunològic, influint en el procés de desenvolupament del càncer. L’excés de cortisol inhibeix la funció immunitària i augmenta la permeabilitat intestinal, alterant la composició del microbioma en reduir la diversitat microbiana. Factors com l’estrès crònic, el somni deficient i l’alimentació inadequada poden ser precursors de malalties.
Benestar mental i emocional: El càncer pot ser una experiència aclaparadora, però també pot ser una oportunitat per a una transformació personal profunda.
Perceps que vols prevenir o necessites suport en el tractament del càncer? Descobreix com puc acompanyar-te cap a un camí de benestar integral. Biològic i prevenir el càncer, contacta amb mi en sara@sarpons.org, i estaré encantada d’ajudar-te
Una abraçada,
Sara
